Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
Μαρία Τσάκωνα (Certified ashtanga yoga teacher by KPJAYI) – Πηνελόπη Γρηγοράκη (Authorized ashtanga yoga teacher by KPJAYI)
view moreΜαρία Τσάκωνα (Certified ashtanga yoga teacher by KPJAYI) – Πηνελόπη Γρηγοράκη (Authorized ashtanga yoga teacher by KPJAYI)
view moreAstou σημαίνει οχτώ, και anga σημαίνει επίπεδο. Εξασκώ την πρακτική της Αστάνγκα, σημαίνει εξασκώ και τα οχτώ επίπεδα. Είναι σημαντικό…
view moreΥπάρχουν πέντε yamas. Πρόκειται για τις συμπεριφορές που ρυθμίζουν το πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους: Ahimsa – μη βία Satya…
view moreΥπάρχουν πέντε νιγιάμας. Είναι οι υποχρεώσεις απέναντι στον εαυτό μας, οι αρχές που χρειάζεται να ακοουθούμε στην καθημερινότητα μας. Sauca…
view moreTri σημαίνει τρία στα σανσκριτικά. Sthana σημαίνει μόνιμη θέση. Τristhana σημαίνει αναπνοή, θέση – πόζα, και σημεία εστίασης της ματιάς.…
view moreΜαρία Τσάκωνα (Certified ashtanga yoga teacher by KPJAYI) – Πηνελόπη Γρηγοράκη (Authorized ashtanga yoga teacher by KPJAYI)
Astou σημαίνει οχτώ, και anga σημαίνει επίπεδο. Εξασκώ την πρακτική της Αστάνγκα,…