DharmaYoga.gr – Ashtanga Yoga Studio

Do your practice and all is coming

Astou σημαίνει οχτώ, και anga σημαίνει επίπεδο. Εξασκώ την πρακτική της Αστάνγκα, σημαίνει εξασκώ και τα οχτώ επίπεδα. Είναι σημαντικό…

Υπάρχουν πέντε yamas. Πρόκειται για τις συμπεριφορές που ρυθμίζουν το πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους: Ahimsa – μη βία Satya…

Υπάρχουν πέντε νιγιάμας. Είναι οι υποχρεώσεις απέναντι στον εαυτό μας, οι αρχές που χρειάζεται να ακοουθούμε στην καθημερινότητα μας. Sauca…

Tri σημαίνει τρία στα σανσκριτικά. Sthana σημαίνει μόνιμη θέση. Τristhana σημαίνει αναπνοή, θέση – πόζα, και σημεία εστίασης της ματιάς.…

ΑΝΑΠΝΟΗ Όλη η αναπνοή χρειάζεται να γίνεται από τη μύτη μόνο. Η αναπνοή από το στόμα εξασθενεί την καρδιά. Η…

Drsti σημαίνει σημείο εστίασης. Υπάρχουν εννέα drstis στην πρακτική των άσανας. Εάν το drsti που χρειάζεται να ακολουθήσει κάποιος σε…

blog

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ