Starts 16/01/2016
Ends 17/01/2016
09:00 - 11:00
- not specified -
- not specified -
Σεμινάριο Ashtanga yoga για περισσότερο εμβάθυνση και κατανόηση στην πρακτική της Ashtanga!
Το Σάββατο 9.00-11.00 π.μ. θα γίνει καθοδηγούμενο μάθημα στα σανσκριτικά με ακριβές μέτρημα στις vinyases (συγχρονισμένη κίνηση και αναπνοή) και με την ονομασία των ασάνων στα σανσκριτικά.
Τις ώρες 12.00-2.00 μμ θα αναλυθούν οι βασικές αρχές της πρακτικής (τριστάνα, στάση-βλέμμα και αναπνοή) πώς μπαίνουμε μένουμε και βγαίνουμε από κάθε στάση και τέλος θα γίνει ομιλία για τις γενικές αρχές της γιόγκα και το οκταπλό μονοπάτι του Patanjali.
Κυριακή πρωί 9.00-11.00 π.μ. Mysore practice, αυτοκαθοδηγούμενο, για μαθητές που είδη γνωρίζουν τη σειρά, αν οι περισσότεροι όμως είναι αρχάριοι θα γίνει πάλι καθοδηγούμενο.
Είστε ευπρόσδεκτοι όλοι είναι μια μοναδική ευκαιρία να μοιραστείτε τη πολύτιμη γνώση και εμπειρία της Μαρίας πάνω στην πρακτική της Αshtanga yoga!!
