Μαρία Τσάκωνα (Certified ashtanga yoga teacher by KPJAYI) – Πηνελόπη Γρηγοράκη (Authorized ashtanga yoga teacher by KPJAYI)
Υπάρχουν πέντε νιγιάμας. Είναι οι υποχρεώσεις απέναντι στον εαυτό μας, οι αρχές που χρειάζεται να…
Astou σημαίνει οχτώ, και anga σημαίνει επίπεδο. Εξασκώ την πρακτική της Αστάνγκα, σημαίνει εξασκώ και…