TRISTHANA

Tri σημαίνει τρία στα σανσκριτικά.

Sthana σημαίνει μόνιμη θέση.

Τristhana σημαίνει αναπνοή, θέση – πόζα, και σημεία εστίασης της ματιάς.

Αυτά τα σημαντικά σημεία δράσης χρειάζεται πάντα να παρατηρούνται και να εξασκούνται ταυτόχρονα σε κάθε πόζα.