Drsti σημαίνει σημείο εστίασης. Υπάρχουν εννέα drstis στην πρακτική των άσανας. Εάν το drsti που…
ΑΝΑΠΝΟΗ Όλη η αναπνοή χρειάζεται να γίνεται από τη μύτη μόνο. Η αναπνοή από το…
Astou σημαίνει οχτώ, και anga σημαίνει επίπεδο. Εξασκώ την πρακτική της Αστάνγκα, σημαίνει εξασκώ και…
